健康のためにやってるコト、みんなで挙げていこう

[まえむき研究所]

瞑想、ヨガ、ラジオ体操、ウォーキング、食生活、早寝早起きなど、みんなが健康のためにやってること、いくつでも挙げてみよう！

[yuki]

わらう。
たのしむ。
好きなものをたべる。
足趾をグーチョキパーする。
それでいま元気(^-^)

[まえむき研究所]

瞑想
長風呂（平均1.5時間）
ストレスを溜めない
食べ物を選ぶ
水を選ぶ
洗剤を選ぶ

[yukie]

運動らしい運動はやめちゃったので、ストレッチとかちょっとした体の微調整的なことやってます。
地味だけど、やるとやらないではけっこう違います👍✨

[投稿者]

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